Kalorientabelle Gemüse
29 Lebensmittel mit Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett pro 100 g. Am leichtesten: Eisbergsalat mit 14 kcal, am energiereichsten: Knoblauch mit 149 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
| Lebensmittel | kcal | Eiweiß | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|
| AubergineEiweiß 1,0 g · KH 2,9 g · Fett 0,2 g | 25 | 1,0 g | 2,9 g | 0,2 g |
| BlumenkohlEiweiß 1,9 g · KH 3,0 g · Fett 0,3 g | 25 | 1,9 g | 3,0 g | 0,3 g |
| BrokkoliEiweiß 2,8 g · KH 4,0 g · Fett 0,4 g | 34 | 2,8 g | 4,0 g | 0,4 g |
| Butternut-KürbisEiweiß 1,0 g · KH 9,7 g · Fett 0,1 g | 45 | 1,0 g | 9,7 g | 0,1 g |
| ChampignonsEiweiß 3,1 g · KH 2,3 g · Fett 0,3 g | 22 | 3,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| EisbergsalatEiweiß 0,9 g · KH 1,8 g · Fett 0,1 g | 14 | 0,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| ErbsenEiweiß 5,4 g · KH 8,8 g · Fett 0,4 g | 81 | 5,4 g | 8,8 g | 0,4 g |
| Grüner SpargelEiweiß 2,2 g · KH 1,8 g · Fett 0,1 g | 20 | 2,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| GrünkohlEiweiß 2,9 g · KH 0,3 g · Fett 1,5 g | 35 | 2,9 g | 0,3 g | 1,5 g |
| GurkeEiweiß 0,7 g · KH 3,1 g · Fett 0,1 g | 15 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| KarotteEiweiß 0,9 g · KH 6,8 g · Fett 0,2 g | 41 | 0,9 g | 6,8 g | 0,2 g |
| Kartoffeln (gekocht)Eiweiß 1,9 g · KH 18 g · Fett 0,1 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| Kartoffeln (roh)Eiweiß 2,1 g · KH 15 g · Fett 0,1 g | 77 | 2,1 g | 15 g | 0,1 g |
| KnoblauchEiweiß 6,4 g · KH 31 g · Fett 0,5 g | 149 | 6,4 g | 31 g | 0,5 g |
| LauchEiweiß 1,5 g · KH 12 g · Fett 0,3 g | 61 | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| MaisEiweiß 3,3 g · KH 17 g · Fett 1,4 g | 86 | 3,3 g | 17 g | 1,4 g |
| Paprika (rot)Eiweiß 1,0 g · KH 3,9 g · Fett 0,3 g | 26 | 1,0 g | 3,9 g | 0,3 g |
| RadieschenEiweiß 0,7 g · KH 1,8 g · Fett 0,1 g | 16 | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| RosenkohlEiweiß 3,4 g · KH 5,1 g · Fett 0,3 g | 43 | 3,4 g | 5,1 g | 0,3 g |
| Rote BeteEiweiß 1,6 g · KH 6,8 g · Fett 0,2 g | 43 | 1,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| RucolaEiweiß 2,6 g · KH 2,1 g · Fett 0,7 g | 25 | 2,6 g | 2,1 g | 0,7 g |
| Schwarze OlivenEiweiß 0,8 g · KH 4,4 g · Fett 11 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| SpinatEiweiß 2,9 g · KH 1,4 g · Fett 0,4 g | 23 | 2,9 g | 1,4 g | 0,4 g |
| StaudensellerieEiweiß 0,7 g · KH 1,4 g · Fett 0,2 g | 14 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| SüßkartoffelEiweiß 1,6 g · KH 17 g · Fett 0,1 g | 86 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| TomateEiweiß 0,9 g · KH 2,7 g · Fett 0,2 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| WeißkohlEiweiß 1,3 g · KH 3,3 g · Fett 0,1 g | 25 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| ZucchiniEiweiß 1,2 g · KH 2,1 g · Fett 0,3 g | 17 | 1,2 g | 2,1 g | 0,3 g |
| ZwiebelEiweiß 1,1 g · KH 7,6 g · Fett 0,1 g | 40 | 1,1 g | 7,6 g | 0,1 g |
Häufige Fragen
Was hat in dieser Kategorie die wenigsten Kalorien?
Eisbergsalat mit 14 kcal pro 100 g.
Was hat in dieser Kategorie das meiste Eiweiß?
Knoblauch mit 6,4 g Eiweiß pro 100 g.
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