Rechner

Alle Rechner. Mit Quellen.

Zehn Rechner rund um Essen, Gewicht und Bewegung – mit nachvollziehbaren Formeln, ehrlichen Grenzen und ohne Anmeldung. Kalorien, Grundumsatz und Defizit rechnen genau wie die App.

Energie und Abnehmen

Kalorienrechner

Kalorienbedarf und Startwert – dieselbe Rechnung wie in der App.

Grundumsatz-Rechner

Grundumsatz und Gesamtumsatz pro Tag – mit Formel.

Kaloriendefizit-Rechner

Kalorienziel, Defizit und Datum für dein Wunschgewicht.

Makro-Rechner

Kalorienziel, aufgeteilt in Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.

Körper

BMI-Rechner

Body-Mass-Index mit Einordnung und Normalgewicht für deine Größe.

Körperfett-Rechner

Körperfettanteil mit dem Maßband – nach Alter eingeordnet.

Idealgewicht-Rechner

Gesunder Gewichtsbereich für deine Größe – mit Broca und Co.

Alltag

Proteinrechner

Eiweiß pro Tag nach Gewicht, Alter und Training.

Wasserrechner

Trinkmenge pro Tag – mit Sport und Hitze, in Litern und Gläsern.

Schritte-Rechner

Schritte in Kilometer, Minuten und Kalorien.

Dranbleiben mit myfoody.

Essen per Foto, Sprache oder Text eintragen und Kalorien, Makros und Wasser gegen dein Ziel sehen.

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