Tomate: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 18 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 123 g) liefert rund 22 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 123 g |
|---|---|---|
| Energie | 74 kJ / 18 kcal | 91 kJ / 22 kcal |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 3,3 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,1 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einer Tomate?
Pro 100 g sind es 18 kcal (74 kJ). 1 Stück (123 g) liefert rund 22 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einer Tomate?
2,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,6 g Zucker, dazu 1,2 g Ballaststoffe. In 1 Stück (123 g) sind es etwa 3,3 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Gemüse.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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