Table des calories : produits laitiers et œufs
18 aliments avec calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g. Le plus léger : Lait écrémé avec 35 kcal ; le plus énergétique : Cheddar avec 403 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
| Aliment | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blanc d’œufProt. 11 g · Gluc. 0,7 g · Lip. 0,2 g | 52 | 11 g | 0,7 g | 0,2 g |
| CamembertProt. 20 g · Gluc. 0,5 g · Lip. 24 g | 300 | 20 g | 0,5 g | 24 g |
| CheddarProt. 23 g · Gluc. 3,4 g · Lip. 33 g | 403 | 23 g | 3,4 g | 33 g |
| Cottage cheeseProt. 11 g · Gluc. 3,4 g · Lip. 4,3 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| Crème aigreProt. 2,4 g · Gluc. 4,6 g · Lip. 19 g | 198 | 2,4 g | 4,6 g | 19 g |
| Crème liquide entièreProt. 2,8 g · Gluc. 2,8 g · Lip. 36 g | 340 | 2,8 g | 2,8 g | 36 g |
| FetaProt. 14 g · Gluc. 3,9 g · Lip. 21 g | 265 | 14 g | 3,9 g | 21 g |
| Fromage frais à tartinerProt. 6,2 g · Gluc. 5,5 g · Lip. 34 g | 350 | 6,2 g | 5,5 g | 34 g |
| GoudaProt. 25 g · Gluc. 2,2 g · Lip. 27 g | 356 | 25 g | 2,2 g | 27 g |
| Lait écrémé 100 mlProt. 3,5 g · Gluc. 5,1 g · Lip. 0,1 g | 35 | 3,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| Lait entier 100 mlProt. 3,2 g · Gluc. 4,9 g · Lip. 3,4 g | 63 | 3,2 g | 4,9 g | 3,4 g |
| MozzarellaProt. 22 g · Gluc. 2,4 g · Lip. 22 g | 299 | 22 g | 2,4 g | 22 g |
| Œuf (cru)Prot. 13 g · Gluc. 0,7 g · Lip. 9,5 g | 143 | 13 g | 0,7 g | 9,5 g |
| Œuf durProt. 13 g · Gluc. 1,1 g · Lip. 11 g | 155 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| ParmesanProt. 36 g · Gluc. 3,2 g · Lip. 25 g | 392 | 36 g | 3,2 g | 25 g |
| RicottaProt. 7,5 g · Gluc. 7,3 g · Lip. 10 g | 150 | 7,5 g | 7,3 g | 10 g |
| Yaourt grecProt. 9,0 g · Gluc. 4,0 g · Lip. 5,0 g | 97 | 9,0 g | 4,0 g | 5,0 g |
| Yaourt natureProt. 3,5 g · Gluc. 4,7 g · Lip. 3,3 g | 61 | 3,5 g | 4,7 g | 3,3 g |
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui a le moins de calories dans cette catégorie ?
Lait écrémé, avec 35 kcal pour 100 ml.
Qu’est-ce qui a le plus de protéines dans cette catégorie ?
Parmesan, avec 36 g de protéines pour 100 g.
Autres catégories
Tous les classements
Riches en protéines
Quels aliments apportent le plus de protéines pour 100 g ?
Peu caloriques
Ces aliments apportent le moins de calories pour 100 g.
Riches en fibres
Quels aliments contiennent le plus de fibres pour 100 g ?
Pauvres en glucides
Ces aliments ont le moins de glucides pour 100 g (hors fibres, comme sur l’étiquette).
Fruits peu sucrés
Combien de sucre contiennent les fruits ?
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