Yaourt nature : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 61 kcal, 3,5 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,3 g de lipides. Une portion typique (1 pot, 150 g) apporte environ 92 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pot · 150 g |
|---|---|---|
| Énergie | 257 kJ / 61 kcal | 386 kJ / 92 kcal |
| Matières grasses | 3,3 g | 4,9 g |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 3,1 g |
| Glucides | 4,7 g | 7,0 g |
| dont sucres | 4,7 g | 7,0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 3,5 g | 5,2 g |
| Sel | 0,12 g | 0,17 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le yaourt nature ?
61 kcal (257 kJ) pour 100 g. 1 pot (150 g) apporte environ 92 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans le yaourt nature ?
3,3 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g d’acides gras saturés. 1 pot (150 g) en apporte environ 4,9 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Produits laitiers et œufs.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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