Table des calories : fruits
25 aliments avec calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g. Le plus léger : Citron avec 29 kcal ; le plus énergétique : Raisins secs avec 299 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
| Aliment | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| AbricotProt. 1,4 g · Gluc. 9,1 g · Lip. 0,4 g | 48 | 1,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| AnanasProt. 0,5 g · Gluc. 12 g · Lip. 0,1 g | 50 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| AvocatProt. 2,0 g · Gluc. 1,8 g · Lip. 15 g | 160 | 2,0 g | 1,8 g | 15 g |
| BananeProt. 1,1 g · Gluc. 20 g · Lip. 0,3 g | 89 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| CerisesProt. 1,1 g · Gluc. 14 g · Lip. 0,2 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| CitronProt. 1,1 g · Gluc. 6,5 g · Lip. 0,3 g | 29 | 1,1 g | 6,5 g | 0,3 g |
| Dattes (Medjool)Prot. 1,8 g · Gluc. 68 g · Lip. 0,2 g | 277 | 1,8 g | 68 g | 0,2 g |
| FigueProt. 0,8 g · Gluc. 16 g · Lip. 0,3 g | 74 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
| FraisesProt. 0,7 g · Gluc. 5,7 g · Lip. 0,3 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| FramboisesProt. 1,2 g · Gluc. 5,4 g · Lip. 0,7 g | 52 | 1,2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| GrenadeProt. 1,7 g · Gluc. 15 g · Lip. 1,2 g | 83 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| KiwiProt. 1,1 g · Gluc. 12 g · Lip. 0,5 g | 61 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| MandarineProt. 0,8 g · Gluc. 12 g · Lip. 0,3 g | 53 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| MangueProt. 0,8 g · Gluc. 13 g · Lip. 0,4 g | 60 | 0,8 g | 13 g | 0,4 g |
| Melon mielProt. 0,5 g · Gluc. 8,3 g · Lip. 0,1 g | 36 | 0,5 g | 8,3 g | 0,1 g |
| MyrtillesProt. 0,7 g · Gluc. 12 g · Lip. 0,3 g | 57 | 0,7 g | 12 g | 0,3 g |
| OrangeProt. 0,9 g · Gluc. 9,4 g · Lip. 0,1 g | 47 | 0,9 g | 9,4 g | 0,1 g |
| PamplemousseProt. 0,6 g · Gluc. 7,0 g · Lip. 0,1 g | 32 | 0,6 g | 7,0 g | 0,1 g |
| PastèqueProt. 0,6 g · Gluc. 7,2 g · Lip. 0,2 g | 30 | 0,6 g | 7,2 g | 0,2 g |
| PêcheProt. 0,9 g · Gluc. 8,0 g · Lip. 0,3 g | 39 | 0,9 g | 8,0 g | 0,3 g |
| PoireProt. 0,4 g · Gluc. 12 g · Lip. 0,1 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| PommeProt. 0,3 g · Gluc. 11 g · Lip. 0,2 g | 52 | 0,3 g | 11 g | 0,2 g |
| PruneProt. 0,7 g · Gluc. 10 g · Lip. 0,3 g | 46 | 0,7 g | 10 g | 0,3 g |
| RaisinProt. 0,7 g · Gluc. 17 g · Lip. 0,2 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| Raisins secsProt. 3,3 g · Gluc. 75 g · Lip. 0,3 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui a le moins de calories dans cette catégorie ?
Citron, avec 29 kcal pour 100 g.
Qu’est-ce qui a le plus de protéines dans cette catégorie ?
Raisins secs, avec 3,3 g de protéines pour 100 g.
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Riches en protéines
Quels aliments apportent le plus de protéines pour 100 g ?
Peu caloriques
Ces aliments apportent le moins de calories pour 100 g.
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Quels aliments contiennent le plus de fibres pour 100 g ?
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Fruits peu sucrés
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