Cottage cheese : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 98 kcal, 11 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,3 g de lipides. Une portion typique (1 pot, 200 g) apporte environ 196 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pot · 200 g |
|---|---|---|
| Énergie | 412 kJ / 98 kcal | 824 kJ / 196 kcal |
| Matières grasses | 4,3 g | 8,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 3,4 g |
| Glucides | 3,4 g | 6,8 g |
| dont sucres | 2,7 g | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 11 g | 22 g |
| Sel | 0,79 g | 1,6 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le cottage cheese ?
98 kcal (412 kJ) pour 100 g. 1 pot (200 g) apporte environ 196 kcal.
Combien de protéines y a-t-il dans le cottage cheese ?
11 g de protéines pour 100 g ; 1 pot (200 g) en apporte environ 22 g. Cela représente 46 % de l’énergie.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Produits laitiers et œufs.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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