Yaourt grec : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 97 kcal, 9,0 g de protéines, 4,0 g de glucides et 5,0 g de lipides. Une portion typique (1 pot, 150 g) apporte environ 146 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pot · 150 g |
|---|---|---|
| Énergie | 406 kJ / 97 kcal | 609 kJ / 146 kcal |
| Matières grasses | 5,0 g | 7,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 3,6 g |
| Glucides | 4,0 g | 6,0 g |
| dont sucres | 4,0 g | 6,0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 9,0 g | 14 g |
| Sel | 0,09 g | 0,13 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le yaourt grec ?
97 kcal (406 kJ) pour 100 g. 1 pot (150 g) apporte environ 146 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans le yaourt grec ?
5,0 g de lipides pour 100 g, dont 2,4 g d’acides gras saturés. 1 pot (150 g) en apporte environ 7,5 g.
Combien de protéines y a-t-il dans le yaourt grec ?
9,0 g de protéines pour 100 g ; 1 pot (150 g) en apporte environ 14 g. Cela représente 37 % de l’énergie.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Produits laitiers et œufs.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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