Lait écrémé : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 ml : 35 kcal, 3,5 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion typique (1 verre, 200 ml) apporte environ 70 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 ml | 1 verre · 200 ml |
|---|---|---|
| Énergie | 148 kJ / 35 kcal | 296 kJ / 70 kcal |
| Matières grasses | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 5,1 g | 10 g |
| dont sucres | 5,3 g | 11 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 3,5 g | 7,0 g |
| Sel | 0,11 g | 0,22 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le lait écrémé ?
35 kcal (148 kJ) pour 100 ml. 1 verre (200 ml) apporte environ 70 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans le lait écrémé ?
5,1 g de glucides pour 100 ml, dont 5,3 g de sucres, plus 0 g de fibres. 1 verre (200 ml) en apporte environ 10 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Produits laitiers et œufs.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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