Note ce que tu manges.
Comprends ta journée.
Photo, voix ou un simple geste – myfoody te montre ce que tu as mangé et ce qui manque encore. En plus : sommeil, récupération et entraînement depuis ta montre, un carnet de recettes privé et Fio, ton coach personnel. Pour iPhone et Android.
7 jours de Pro gratuits · puis dès 6,67 € par mois · résiliable à tout moment
Comme ça t’arrange.
Trois façons, un résultat : une journée juste. Pas de devinettes, pas d’estimations cachées.
Une photo.
Tu vois ce qui a été reconnu et tu vérifies les quantités. Ce qui est incertain reste ouvert au lieu d’être deviné.
Ou dis-le simplement.
« Deux tranches de pain complet avec du fromage frais et un cappuccino. » myfoody sépare les éléments, tu confirmes.
Ou un geste.
Ce que tu manges souvent se saisit d’un geste – avec annulation. La recherche et le code-barres sont toujours là.
Un anneau. Toute ta journée.
Mangé et restant en un coup d’œil. Chaque repas est un segment, chaque jour de la semaine un anneau.
- Protéines, glucides et lipides avec ton objectif personnel
- L’entraînement est déjà inclus – rien ne compte deux fois
- Les valeurs à compléter ne comptent qu’une fois vérifiées
Un calcul honnête. Facile à suivre.
Ta valeur de départ vient d’une formule reconnue – ton entraînement habituel est déjà inclus. Tu choisis toi-même le rythme. Essaie : le même calcul que dans l’app.
Sommeil, récupération, effort. En un coup d’œil.
myfoody lit ce que tu autorises dans Apple Santé ou Health Connect et en tire trois valeurs claires – mesurées par rapport à ta propre plage. S’il manque quelque chose, tu lis « pas de données », jamais un zéro inventé.
Se réveiller au bon moment.
Tu choisis l’heure de réveil la plus tardive et une fenêtre avant. Avec une Apple Watch ou une montre Wear OS, myfoody te réveille en douceur dans cette fenêtre dès que tu bouges – au plus tard à ton heure.
- Vibration douce sur la montre, son sur le téléphone – de plus en plus fort
- Rappel de coucher adapté à ton besoin de sommeil
- Sans montre, il sonne fidèlement à l’heure fixée
Compléments et médicaments. Sous contrôle.
Photographie l’emballage ou dis simplement : « Magnésium, 300 milligrammes, tous les soirs à neuf heures. » myfoody crée le rappel, suit ta réserve et te prévient à temps quand racheter.
myfoody te rappelle et garde une trace. Ce que tu prends et en quelle quantité, tu le décides avec ton médecin ou ta pharmacie – myfoody ne donne aucune recommandation de dosage.
Connaît ta journée. Demande avant de changer quoi que ce soit.
Fio voit ce que tu manges, comment tu dors et t’entraînes, et ce que tu prends – et se manifeste quand c’est vraiment utile. Dis simplement ce que tu veux changer : Fio le propose, tu confirmes d’un geste.
- S’adapte : sommeil, récupération, repas et objectifs sont pris en compte
- Respecte tes exclusions, par exemple pas de poisson ou pas de porc
- Ne change rien sans toi – avec annulation
- Parler au lieu de taper, aussi via Siri ou l’Assistant Google
Chaque recette. De partout.
Colle un lien, prends une photo ou parle simplement. Tu vérifies les ingrédients et les quantités avant tout enregistrement. La source reste visible.
- Repère les doublons et demande si tu veux ouvrir la recette existante
- Modifier, partager, supprimer – avec 30 jours de corbeille
- Mode cuisine avec minuteurs et grandes étapes
La semaine est prête. La liste aussi.
Planifie tes recettes, la liste de courses se crée toute seule. Ce qui est déjà en réserve est déduit – et tu partages la liste en direct avec ton foyer.
- Ajouter des articles à la voix : « Encore du lait d’avoine et deux avocats »
- Cocher ensemble – les changements apparaissent aussitôt chez tout le monde
- Réserves d’abord : n’acheter que ce qui manque vraiment
Ton programme. Repris en quelques secondes.
Une note, une capture d’écran, un PDF de ton coach ou simplement dit à voix haute : myfoody reconnaît les exercices, les séries et les charges. Tu vérifies, puis tu t’entraînes.
- S’entraîner en direct avec séries, repos et valeurs précédentes
- Compléter plus tard si tu n’as pas le temps tout de suite
- Séries et repos au poignet – Apple Watch et Wear OS
Vois ta force progresser.
Records, volume et récupération par groupe musculaire. Tu vois ce qui s’est amélioré cette semaine – et quand tu peux retravailler chaque muscle.
Avec toi, où que tu sois.
Données de santé d’Apple Santé ou de Health Connect, ta montre au poignet, les widgets et ton assistant vocal – myfoody s’adapte à ton appareil.
Privé. Sans petits caractères.
Commencer gratuitement.
Essaie Pro 7 jours, résiliable à tout moment.
- Recherche, code-barres et saisie d’un geste
- Carnet de recettes privé avec mode cuisine
- Planifier soi-même et cocher la liste de courses
- Noter l’entraînement avec historique
- Santé du jour et rappels de prises
- Anneau du jour, widgets et montre
Prix pour l’Allemagne, TVA incluse. Dans d’autres pays, ton store affiche le prix local. Achat, renouvellement et résiliation passent par l’App Store ou Google Play.
Bon à savoir.
La photo donne une proposition. Tu vérifies le plat, les ingrédients et les quantités avant d’enregistrer, tu ajoutes ou retires des ingrédients et tu ajustes tout. Si chaque gramme compte, la pesée est plus précise.
Métabolisme de base selon la formule de Mifflin-St Jeor, multiplié par ton facteur d’activité de 1,4 à 2,0. Pour perdre du poids, tu choisis le rythme : doux (10 %, au plus 300 kcal), moyen (15 %, au plus 500 kcal) ou soutenu (20 %, au plus 750 kcal). Tu peux affiner par pas de 50 kcal. L’objectif ne descend jamais sous ton métabolisme de base ni sous 1 500 kcal.
Non. Ton entraînement habituel est déjà compris dans ton facteur d’activité. Tu vois les séances d’Apple Santé ou de Health Connect dans ta journée, mais elles n’augmentent pas ton objectif une seconde fois. Les montres se trompent souvent de 20 % ou plus sur la dépense énergétique – le bilan hebdomadaire se base donc sur l’évolution de ton poids.
Un lien public, une photo, un fichier ou ta note vocale devient un brouillon privé. Tu vérifies ingrédients, étapes et portions et tu peux tout modifier. Nous n’ouvrons ni comptes privés ni contenus payants.
Laisse-la à compléter et ajoute-la plus tard au lieu de deviner. Les calories connues restent visibles ; le total complet n’apparaît que lorsque tout est renseigné.
Sur iPhone, myfoody lit les valeurs autorisées via Apple Santé, sur Android via Health Connect. myfoody existe aussi pour Apple Watch et Wear OS. Les montres, bagues et balances d’autres fabricants fonctionnent si elles y partagent leurs données.
Tu choisis l’heure de réveil la plus tardive et une fenêtre jusqu’à 30 minutes avant. Avec une montre, myfoody te réveille en douceur dans cette fenêtre dès que tu bouges – au plus tard à ton heure. Sans montre, le réveil sonne de façon fiable à l’heure fixée. Il a besoin de ton autorisation pour les alarmes et les notifications.
Fio n’utilise tes entrées, objectifs et valeurs de santé autorisées que pour te répondre et te donner des conseils adaptés. Fio propose les changements d’objectifs, de rappels ou de programme – ils ne s’appliquent qu’après ta confirmation. Les conversations et les valeurs de santé ne vont jamais dans nos statistiques d’utilisation.
Non. myfoody t’aide à garder une trace et à ne rien oublier. Ce que tu prends et en quelle quantité, tu le décides avec ton médecin ou ta pharmacie.
Les offres et les prix viennent du store. Tu gères le changement d’offre, le renouvellement et la résiliation dans les réglages d’Apple ou de Google. « Restaurer les achats » vérifie ton compte store.
Oui. Dans l’app, tu trouves l’export et la suppression dans la section Données. Résilier un abonnement ne supprime pas ton compte automatiquement.