Lait entier : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 ml : 63 kcal, 3,2 g de protéines, 4,9 g de glucides et 3,4 g de lipides. Une portion typique (1 verre, 200 ml) apporte environ 126 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 ml | 1 verre · 200 ml |
|---|---|---|
| Énergie | 262 kJ / 63 kcal | 524 kJ / 126 kcal |
| Matières grasses | 3,4 g | 6,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 3,8 g |
| Glucides | 4,9 g | 9,9 g |
| dont sucres | 5,2 g | 10 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 3,2 g | 6,5 g |
| Sel | 0,11 g | 0,22 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le lait entier ?
63 kcal (262 kJ) pour 100 ml. 1 verre (200 ml) apporte environ 126 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans le lait entier ?
3,4 g de lipides pour 100 ml, dont 1,9 g d’acides gras saturés. 1 verre (200 ml) en apporte environ 6,7 g.
Combien de sucre y a-t-il dans le lait entier ?
5,2 g de sucres pour 100 ml ; 1 verre (200 ml) en apporte environ 10 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Produits laitiers et œufs.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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