Tabla de calorías

Tabla de calorías: carne y pescado

16 alimentos con calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas por 100 g. El más ligero: Bacalao con 82 kcal; el más energético: Salami con 425 kcal.

De un vistazo

Menos calorías

Bacalao

82 kcal / 100 g

Más proteínas

Pechuga de pollo (asada)

31 g / 100 g

Más fibra

Jamón cocido

1,3 g / 100 g

Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.

Alimento	kcal	Proteínas	Hidratos	Grasas
ArenqueProt. 18 g · Hidr. 0 g · Grasas 9,0 g	158	18 g	0 g	9,0 g
Atún al naturalProt. 19 g · Hidr. 0 g · Grasas 1,0 g	86	19 g	0 g	1,0 g
BacalaoProt. 18 g · Hidr. 0 g · Grasas 0,7 g	82	18 g	0 g	0,7 g
BeiconProt. 14 g · Hidr. 0 g · Grasas 37 g	393	14 g	0 g	37 g
CaballaProt. 19 g · Hidr. 0 g · Grasas 14 g	205	19 g	0 g	14 g
Carne picada de ternera (20 % grasa)Prot. 17 g · Hidr. 0 g · Grasas 20 g	254	17 g	0 g	20 g
GambasProt. 20 g · Hidr. 0 g · Grasas 0,5 g	85	20 g	0 g	0,5 g
Jamón cocidoProt. 17 g · Hidr. 2,3 g · Grasas 8,8 g	164	17 g	2,3 g	8,8 g
Pechuga de pavoProt. 24 g · Hidr. 0,1 g · Grasas 1,5 g	114	24 g	0,1 g	1,5 g
Pechuga de pollo (asada)Prot. 31 g · Hidr. 0 g · Grasas 3,6 g	165	31 g	0 g	3,6 g
Pechuga de pollo (cruda)Prot. 23 g · Hidr. 0 g · Grasas 2,6 g	120	23 g	0 g	2,6 g
SalamiProt. 22 g · Hidr. 1,2 g · Grasas 37 g	425	22 g	1,2 g	37 g
Salmón (de piscifactoría)Prot. 20 g · Hidr. 0 g · Grasas 13 g	208	20 g	0 g	13 g
Solomillo de cerdoProt. 21 g · Hidr. 0 g · Grasas 2,2 g	109	21 g	0 g	2,2 g
Solomillo de terneraProt. 22 g · Hidr. 0 g · Grasas 6,5 g	153	22 g	0 g	6,5 g
TruchaProt. 20 g · Hidr. 0 g · Grasas 6,2 g	141	20 g	0 g	6,2 g