Atún al natural: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 86 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,0 g de grasas. Una ración típica (1 lata, 140 g) aporta unas 120 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 lata · 140 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 361 kJ / 86 kcal | 505 kJ / 120 kcal |
| Grasas | 1,0 g | 1,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 19 g | 27 g |
| Sal | 0,62 g | 0,86 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en el atún al natural?
86 kcal (361 kJ) por 100 g. 1 lata (140 g) aporta unas 120 kcal.
¿Cuántas proteínas hay en el atún al natural?
19 g de proteínas por 100 g; 1 lata (140 g) aporta unos 27 g. Es el 90 % de la energía.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Carne y pescado.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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