Pomme : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 52 kcal, 0,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion typique (1 pièce, 182 g) apporte environ 95 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pièce · 182 g |
|---|---|---|
| Énergie | 218 kJ / 52 kcal | 397 kJ / 95 kcal |
| Matières grasses | 0,2 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | < 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 11 g | 21 g |
| dont sucres | 10 g | 19 g |
| Fibres alimentaires | 2,4 g | 4,4 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,5 g |
| Sel | < 0,01 g | < 0,01 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans une pomme ?
52 kcal (218 kJ) pour 100 g. 1 pièce (182 g) apporte environ 95 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans une pomme ?
11 g de glucides pour 100 g, dont 10 g de sucres, plus 2,4 g de fibres. 1 pièce (182 g) en apporte environ 21 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Fruits.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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