Avocat : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 160 kcal, 2,0 g de protéines, 1,8 g de glucides et 15 g de lipides. Une portion typique (½ pièce, 100 g) apporte environ 160 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | ½ pièce · 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 670 kJ / 160 kcal | 670 kJ / 160 kcal |
| Matières grasses | 15 g | 15 g |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 2,1 g |
| Glucides | 1,8 g | 1,8 g |
| dont sucres | 0,7 g | 0,7 g |
| Fibres alimentaires | 6,7 g | 6,7 g |
| Protéines | 2,0 g | 2,0 g |
| Sel | 0,02 g | 0,02 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans un avocat ?
160 kcal (670 kJ) pour 100 g. ½ pièce (100 g) apporte environ 160 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans un avocat ?
15 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g d’acides gras saturés. ½ pièce (100 g) en apporte environ 15 g.
Combien de fibres y a-t-il dans un avocat ?
6,7 g de fibres pour 100 g ; ½ pièce (100 g) en apporte environ 6,7 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Fruits.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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