Banane : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 89 kcal, 1,1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion typique (1 pièce, 118 g) apporte environ 105 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pièce · 118 g |
|---|---|---|
| Énergie | 371 kJ / 89 kcal | 438 kJ / 105 kcal |
| Matières grasses | 0,3 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 20 g | 24 g |
| dont sucres | 12 g | 14 g |
| Fibres alimentaires | 2,6 g | 3,1 g |
| Protéines | 1,1 g | 1,3 g |
| Sel | < 0,01 g | < 0,01 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans une banane ?
89 kcal (371 kJ) pour 100 g. 1 pièce (118 g) apporte environ 105 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans une banane ?
20 g de glucides pour 100 g, dont 12 g de sucres, plus 2,6 g de fibres. 1 pièce (118 g) en apporte environ 24 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Fruits.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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