Dattes (Medjool) : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 277 kcal, 1,8 g de protéines, 68 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion typique (1 pièce, 24 g) apporte environ 66 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pièce · 24 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 160 kJ / 277 kcal | 278 kJ / 66 kcal |
| Matières grasses | 0,2 g | < 0,1 g |
| dont acides gras saturés | – | – |
| Glucides | 68 g | 16 g |
| dont sucres | 66 g | 16 g |
| Fibres alimentaires | 6,7 g | 1,6 g |
| Protéines | 1,8 g | 0,4 g |
| Sel | < 0,01 g | < 0,01 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans les dattes ?
277 kcal (1 160 kJ) pour 100 g. 1 pièce (24 g) apporte environ 66 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans les dattes ?
68 g de glucides pour 100 g, dont 66 g de sucres, plus 6,7 g de fibres. 1 pièce (24 g) en apporte environ 16 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Fruits.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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