Nudeln (gekocht): Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 158 kcal, 5,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Eine typische Portion (1 Portion, 230 g) liefert rund 363 kcal.
Auch nachschlagen: Nudeln (roh)
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion · 230 g |
|---|---|---|
| Energie | 660 kJ / 158 kcal | 1.518 kJ / 363 kcal |
| Fett | 0,9 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 67 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 4,1 g |
| Eiweiß | 5,8 g | 13 g |
| Salz | < 0,01 g | 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in gekochten Nudeln?
Pro 100 g sind es 158 kcal (660 kJ). 1 Portion (230 g) liefert rund 363 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in gekochten Nudeln?
29 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Zucker, dazu 1,8 g Ballaststoffe. In 1 Portion (230 g) sind es etwa 67 g Kohlenhydrate.
Wie viel Eiweiß steckt in gekochten Nudeln?
5,8 g Eiweiß pro 100 g, in 1 Portion (230 g) etwa 13 g. Das sind 15 % der Energie.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Getreide, Brot & Nudeln.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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