Vollmilch: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 ml: 63 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Eine typische Portion (1 Glas, 200 ml) liefert rund 126 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 ml | 1 Glas · 200 ml |
|---|---|---|
| Energie | 262 kJ / 63 kcal | 524 kJ / 126 kcal |
| Fett | 3,4 g | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 9,9 g |
| davon Zucker | 5,2 g | 10 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 3,2 g | 6,5 g |
| Salz | 0,11 g | 0,22 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Vollmilch?
Pro 100 ml sind es 63 kcal (262 kJ). 1 Glas (200 ml) liefert rund 126 kcal.
Wie viel Fett steckt in Vollmilch?
3,4 g Fett pro 100 ml, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. In 1 Glas (200 ml) sind es etwa 6,7 g.
Wie viel Zucker steckt in Vollmilch?
5,2 g Zucker pro 100 ml, in 1 Glas (200 ml) etwa 10 g.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Milch, Käse & Eier.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
Probier es aus.
Kostenlos laden – für iPhone und Android.
Kostenlos laden. Pro 7 Tage kostenlos testen, danach ab 6,67 € im Monat (79,99 € jährlich). Jederzeit kündbar.