Latte intero: calorie e valori nutrizionali
Per 100 ml: 63 kcal, 3,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3,4 g di grassi. Una porzione tipica (1 bicchiere, 200 ml) apporta circa 126 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 ml | 1 bicchiere · 200 ml |
|---|---|---|
| Energia | 262 kJ / 63 kcal | 524 kJ / 126 kcal |
| Grassi | 3,4 g | 6,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,9 g | 3,8 g |
| Carboidrati | 4,9 g | 9,9 g |
| di cui zuccheri | 5,2 g | 10 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 3,2 g | 6,5 g |
| Sale | 0,11 g | 0,22 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nel latte intero?
63 kcal (262 kJ) per 100 ml. 1 bicchiere (200 ml) apporta circa 126 kcal.
Quanti grassi ci sono nel latte intero?
3,4 g di grassi per 100 ml, di cui 1,9 g saturi. 1 bicchiere (200 ml) ne apporta circa 6,7 g.
Quanto zucchero c’è nel latte intero?
5,2 g di zuccheri per 100 ml; 1 bicchiere (200 ml) ne apporta circa 10 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Latticini e uova.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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