Grapefruit: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 32 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Eine typische Portion (½ Stück, 128 g) liefert rund 41 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | ½ Stück · 128 g |
|---|---|---|
| Energie | 134 kJ / 32 kcal | 172 kJ / 41 kcal |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 8,9 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 8,9 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,4 g |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,8 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einer Grapefruit?
Pro 100 g sind es 32 kcal (134 kJ). ½ Stück (128 g) liefert rund 41 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einer Grapefruit?
7,0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7,0 g Zucker, dazu 1,1 g Ballaststoffe. In ½ Stück (128 g) sind es etwa 8,9 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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