Zitrone: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 29 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 84 g) liefert rund 24 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 84 g |
|---|---|---|
| Energie | 121 kJ / 29 kcal | 102 kJ / 24 kcal |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | 5,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 1,1 g | 0,9 g |
| Salz | 0,01 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einer Zitrone?
Pro 100 g sind es 29 kcal (121 kJ). 1 Stück (84 g) liefert rund 24 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einer Zitrone?
6,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,5 g Zucker, dazu 2,8 g Ballaststoffe. In 1 Stück (84 g) sind es etwa 5,5 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
Probier es aus.
Kostenlos laden – für iPhone und Android.
Kostenlos laden. Pro 7 Tage kostenlos testen, danach ab 6,67 € im Monat (79,99 € jährlich). Jederzeit kündbar.