Wassermelone: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 30 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Eine typische Portion (1 Scheibe, 280 g) liefert rund 84 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Scheibe · 280 g |
|---|---|---|
| Energie | 127 kJ / 30 kcal | 356 kJ / 84 kcal |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 20 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,7 g |
| Salz | < 0,01 g | 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Wassermelone?
Pro 100 g sind es 30 kcal (127 kJ). 1 Scheibe (280 g) liefert rund 84 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wassermelone?
7,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 6,2 g Zucker, dazu 0,4 g Ballaststoffe. In 1 Scheibe (280 g) sind es etwa 20 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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