Pfirsich: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 39 kcal, 0,9 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 150 g) liefert rund 59 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 150 g |
|---|---|---|
| Energie | 165 kJ / 39 kcal | 248 kJ / 59 kcal |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 12 g |
| davon Zucker | 8,4 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,3 g |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,4 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einem Pfirsich?
Pro 100 g sind es 39 kcal (165 kJ). 1 Stück (150 g) liefert rund 59 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einem Pfirsich?
8,0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8,4 g Zucker, dazu 1,5 g Ballaststoffe. In 1 Stück (150 g) sind es etwa 12 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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