Frijoles negros (cocidos): calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 132 kcal, 8,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas. Una ración típica (1 ración, 150 g) aporta unas 198 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 ración · 150 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 552 kJ / 132 kcal | 828 kJ / 198 kcal |
| Grasas | 0,5 g | 0,8 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 15 g | 23 g |
| de los cuales azúcares | 0,3 g | 0,5 g |
| Fibra alimentaria | 8,7 g | 13 g |
| Proteínas | 8,9 g | 13 g |
| Sal | < 0,01 g | < 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en los frijoles negros cocidos?
132 kcal (552 kJ) por 100 g. 1 ración (150 g) aporta unas 198 kcal.
¿Cuántos hidratos de carbono hay en los frijoles negros cocidos?
15 g de hidratos por 100 g, de los cuales 0,3 g de azúcares, más 8,7 g de fibra. 1 ración (150 g) aporta unos 23 g.
¿Cuántas proteínas hay en los frijoles negros cocidos?
8,9 g de proteínas por 100 g; 1 ración (150 g) aporta unos 13 g. Es el 30 % de la energía.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Legumbres y tofu.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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