Obst

Weintrauben: Kalorien und Nährwerte

Pro 100 g: 69 kcal, 0,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Eine typische Portion (1 Handvoll, 80 g) liefert rund 55 kcal.

Menge
Energie

55 kcal

230 kJ · 3 % des Referenzwerts (2.000 kcal)

Menge · Anteil an der Energie

Eiweiß0,6 g · 4 %
Kohlenhydrate14 g · 92 %
Fett0,1 g · 2 %

Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.

Nährwerte

Nährwertepro 100 g1 Handvoll · 80 g
Energie288 kJ / 69 kcal230 kJ / 55 kcal
Fett0,2 g0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g< 0,1 g
Kohlenhydrate17 g14 g
davon Zucker15 g12 g
Ballaststoffe0,9 g0,7 g
Eiweiß0,7 g0,6 g
Salz0,01 g< 0,01 g

Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien stecken in Weintrauben?

Pro 100 g sind es 69 kcal (288 kJ). 1 Handvoll (80 g) liefert rund 55 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weintrauben?

17 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 15 g Zucker, dazu 0,9 g Ballaststoffe. In 1 Handvoll (80 g) sind es etwa 14 g Kohlenhydrate.

Quelle und Hinweise

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (April 2018): „Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw“, FDC-ID 174683. Gemeinfrei (CC0 1.0).

Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.

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