Birne: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 57 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 178 g) liefert rund 101 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 178 g |
|---|---|---|
| Energie | 239 kJ / 57 kcal | 425 kJ / 101 kcal |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 22 g |
| davon Zucker | 9,8 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 5,5 g |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,6 g |
| Salz | < 0,01 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einer Birne?
Pro 100 g sind es 57 kcal (239 kJ). 1 Stück (178 g) liefert rund 101 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einer Birne?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 9,8 g Zucker, dazu 3,1 g Ballaststoffe. In 1 Stück (178 g) sind es etwa 22 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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