Macadamianüsse: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 718 kcal, 7,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 76 g Fett. Eine typische Portion (1 Handvoll, 28 g) liefert rund 201 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Handvoll · 28 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.004 kJ / 718 kcal | 841 kJ / 201 kcal |
| Fett | 76 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 4,6 g | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 7,9 g | 2,2 g |
| Salz | 0,01 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Macadamianüssen?
Pro 100 g sind es 718 kcal (3.004 kJ). 1 Handvoll (28 g) liefert rund 201 kcal.
Wie viel Fett steckt in Macadamianüssen?
76 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. In 1 Handvoll (28 g) sind es etwa 21 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Macadamianüssen?
7,9 g Eiweiß pro 100 g, in 1 Handvoll (28 g) etwa 2,2 g. Das sind 4 % der Energie.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Nüsse & Samen.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
Probier es aus.
Kostenlos laden – für iPhone und Android.
Kostenlos laden. Pro 7 Tage kostenlos testen, danach ab 6,67 € im Monat (79,99 € jährlich). Jederzeit kündbar.