Nueces de macadamia: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 718 kcal, 7,9 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas. Una ración típica (1 puñado, 28 g) aporta unas 201 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 puñado · 28 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 3004 kJ / 718 kcal | 841 kJ / 201 kcal |
| Grasas | 76 g | 21 g |
| de las cuales saturadas | 12 g | 3,4 g |
| Hidratos de carbono | 5,2 g | 1,5 g |
| de los cuales azúcares | 4,6 g | 1,3 g |
| Fibra alimentaria | 8,6 g | 2,4 g |
| Proteínas | 7,9 g | 2,2 g |
| Sal | 0,01 g | < 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en las nueces de macadamia?
718 kcal (3004 kJ) por 100 g. 1 puñado (28 g) aporta unas 201 kcal.
¿Cuánta grasa hay en las nueces de macadamia?
76 g de grasas por 100 g, de las cuales 12 g saturadas. 1 puñado (28 g) aporta unos 21 g.
¿Cuántas proteínas hay en las nueces de macadamia?
7,9 g de proteínas por 100 g; 1 puñado (28 g) aporta unos 2,2 g. Es el 4 % de la energía.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Frutos secos y semillas.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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