Fleisch & Fisch

Garnelen: Kalorien und Nährwerte

Pro 100 g: 85 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Eine typische Portion (1 Portion, 100 g) liefert rund 85 kcal.

Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.

Nährwerte

Nährwerte	pro 100 g	1 Portion · 100 g
Energie	356 kJ / 85 kcal	356 kJ / 85 kcal
Fett	0,5 g	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	–	–
Ballaststoffe	–	–
Eiweiß	20 g	20 g
Salz	0,30 g	0,30 g

Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien stecken in Garnelen?

Pro 100 g sind es 85 kcal (356 kJ). 1 Portion (100 g) liefert rund 85 kcal.

Wie viel Eiweiß steckt in Garnelen?

20 g Eiweiß pro 100 g, in 1 Portion (100 g) etwa 20 g. Das sind 95 % der Energie.

Im Vergleich

Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Fleisch & Fisch.

Kalorientabelle Fleisch & Fisch

Quelle und Hinweise

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (April 2018): „Crustaceans, shrimp, raw“, FDC-ID 175179. Gemeinfrei (CC0 1.0).

Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.

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