Feta: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 265 kcal, 14 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. Eine typische Portion (1 Portion, 50 g) liefert rund 133 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion · 50 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.107 kJ / 265 kcal | 554 kJ / 133 kcal |
| Fett | 21 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 14 g | 7,1 g |
| Salz | 2,8 g | 1,4 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Feta?
Pro 100 g sind es 265 kcal (1.107 kJ). 1 Portion (50 g) liefert rund 133 kcal.
Wie viel Fett steckt in Feta?
21 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. In 1 Portion (50 g) sind es etwa 11 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Feta?
14 g Eiweiß pro 100 g, in 1 Portion (50 g) etwa 7,1 g. Das sind 21 % der Energie.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Milch, Käse & Eier.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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