Apfel: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 52 kcal, 0,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 182 g) liefert rund 95 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 182 g |
|---|---|---|
| Energie | 218 kJ / 52 kcal | 397 kJ / 95 kcal |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 21 g |
| davon Zucker | 10 g | 19 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,5 g |
| Salz | < 0,01 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einem Apfel?
Pro 100 g sind es 52 kcal (218 kJ). 1 Stück (182 g) liefert rund 95 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einem Apfel?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 10 g Zucker, dazu 2,4 g Ballaststoffe. In 1 Stück (182 g) sind es etwa 21 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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