Himbeeren: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 52 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Eine typische Portion (1 Schale, 125 g) liefert rund 65 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Schale · 125 g |
|---|---|---|
| Energie | 220 kJ / 52 kcal | 275 kJ / 65 kcal |
| Fett | 0,7 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 6,8 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g | 8,1 g |
| Eiweiß | 1,2 g | 1,5 g |
| Salz | < 0,01 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Himbeeren?
Pro 100 g sind es 52 kcal (220 kJ). 1 Schale (125 g) liefert rund 65 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Himbeeren?
5,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,4 g Zucker, dazu 6,5 g Ballaststoffe. In 1 Schale (125 g) sind es etwa 6,8 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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