Orange: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 47 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Eine typische Portion (1 Stück, 131 g) liefert rund 62 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück · 131 g |
|---|---|---|
| Energie | 197 kJ / 47 kcal | 258 kJ / 62 kcal |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g | 12 g |
| davon Zucker | 9,4 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 3,1 g |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,2 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in einer Orange?
Pro 100 g sind es 47 kcal (197 kJ). 1 Stück (131 g) liefert rund 62 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in einer Orange?
9,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 9,4 g Zucker, dazu 2,4 g Ballaststoffe. In 1 Stück (131 g) sind es etwa 12 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Obst.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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