Zucca butternut: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 45 kcal, 1,0 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Una porzione tipica (1 porzione, 140 g) apporta circa 63 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 porzione · 140 g |
|---|---|---|
| Energia | 188 kJ / 45 kcal | 263 kJ / 63 kcal |
| Grassi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 9,7 g | 14 g |
| di cui zuccheri | 2,2 g | 3,1 g |
| Fibre | 2,0 g | 2,8 g |
| Proteine | 1,0 g | 1,4 g |
| Sale | 0,01 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nella zucca butternut?
45 kcal (188 kJ) per 100 g. 1 porzione (140 g) apporta circa 63 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nella zucca butternut?
9,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,2 g di zuccheri, più 2,0 g di fibre. 1 porzione (140 g) ne apporta circa 14 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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