Carota: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 41 kcal, 0,9 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. Una porzione tipica (1 pezzo, 61 g) apporta circa 25 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pezzo · 61 g |
|---|---|---|
| Energia | 173 kJ / 41 kcal | 106 kJ / 25 kcal |
| Grassi | 0,2 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 6,8 g | 4,1 g |
| di cui zuccheri | 4,7 g | 2,9 g |
| Fibre | 2,8 g | 1,7 g |
| Proteine | 0,9 g | 0,6 g |
| Sale | 0,17 g | 0,11 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in una carota?
41 kcal (173 kJ) per 100 g. 1 pezzo (61 g) apporta circa 25 kcal.
Quanti carboidrati ci sono in una carota?
6,8 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,7 g di zuccheri, più 2,8 g di fibre. 1 pezzo (61 g) ne apporta circa 4,1 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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