Yogurt bianco: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 61 kcal, 3,5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,3 g di grassi. Una porzione tipica (1 vasetto, 150 g) apporta circa 92 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 vasetto · 150 g |
|---|---|---|
| Energia | 257 kJ / 61 kcal | 386 kJ / 92 kcal |
| Grassi | 3,3 g | 4,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,1 g | 3,1 g |
| Carboidrati | 4,7 g | 7,0 g |
| di cui zuccheri | 4,7 g | 7,0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 3,5 g | 5,2 g |
| Sale | 0,12 g | 0,17 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nello yogurt bianco?
61 kcal (257 kJ) per 100 g. 1 vasetto (150 g) apporta circa 92 kcal.
Quanti grassi ci sono nello yogurt bianco?
3,3 g di grassi per 100 g, di cui 2,1 g saturi. 1 vasetto (150 g) ne apporta circa 4,9 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Latticini e uova.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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