Yogurt greco: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 97 kcal, 9,0 g di proteine, 4,0 g di carboidrati e 5,0 g di grassi. Una porzione tipica (1 vasetto, 150 g) apporta circa 146 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 vasetto · 150 g |
|---|---|---|
| Energia | 406 kJ / 97 kcal | 609 kJ / 146 kcal |
| Grassi | 5,0 g | 7,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,4 g | 3,6 g |
| Carboidrati | 4,0 g | 6,0 g |
| di cui zuccheri | 4,0 g | 6,0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 9,0 g | 14 g |
| Sale | 0,09 g | 0,13 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nello yogurt greco?
97 kcal (406 kJ) per 100 g. 1 vasetto (150 g) apporta circa 146 kcal.
Quanti grassi ci sono nello yogurt greco?
5,0 g di grassi per 100 g, di cui 2,4 g saturi. 1 vasetto (150 g) ne apporta circa 7,5 g.
Quante proteine ci sono nello yogurt greco?
9,0 g di proteine per 100 g; 1 vasetto (150 g) ne apporta circa 14 g. È il 37% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Latticini e uova.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
Continua a calcolare
Tabella delle calorie
Tutti i 150 alimenti con ricerca e categorie.
Calcolatore di calorie
Fabbisogno calorico e valore di partenza, con lo stesso calcolo dell’app.
Calcolo dei macro
Obiettivo calorico suddiviso in proteine, carboidrati e grassi.
Calcolo delle proteine
Proteine al giorno in base a peso, età e allenamento.
Provalo.
Download gratuito, per iPhone e Android.
Download gratuito. Prova Pro gratis per 7 giorni, poi da 6,67 € al mese (79,99 € all’anno). Disdici quando vuoi.