Uovo sodo: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 155 kcal, 13 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 11 g di grassi. Una porzione tipica (1 pezzo, 50 g) apporta circa 78 kcal.
Vedi anche: Uovo (crudo)
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pezzo · 50 g |
|---|---|---|
| Energia | 649 kJ / 155 kcal | 325 kJ / 78 kcal |
| Grassi | 11 g | 5,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,3 g | 1,6 g |
| Carboidrati | 1,1 g | 0,6 g |
| di cui zuccheri | 1,1 g | 0,6 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 13 g | 6,3 g |
| Sale | 0,31 g | 0,16 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in un uovo sodo?
155 kcal (649 kJ) per 100 g. 1 pezzo (50 g) apporta circa 78 kcal.
Quanti grassi ci sono in un uovo sodo?
11 g di grassi per 100 g, di cui 3,3 g saturi. 1 pezzo (50 g) ne apporta circa 5,3 g.
Quante proteine ci sono in un uovo sodo?
13 g di proteine per 100 g; 1 pezzo (50 g) ne apporta circa 6,3 g. È il 33% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Latticini e uova.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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