Riso (cotto): calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 130 kcal, 2,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. Una porzione tipica (1 porzione, 200 g) apporta circa 260 kcal.
Vedi anche: Riso (crudo)
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 porzione · 200 g |
|---|---|---|
| Energia | 544 kJ / 130 kcal | 1.088 kJ / 260 kcal |
| Grassi | 0,3 g | 0,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 28 g | 56 g |
| di cui zuccheri | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibre | 0,4 g | 0,8 g |
| Proteine | 2,7 g | 5,4 g |
| Sale | < 0,01 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nel riso cotto?
130 kcal (544 kJ) per 100 g. 1 porzione (200 g) apporta circa 260 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nel riso cotto?
28 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,1 g di zuccheri, più 0,4 g di fibre. 1 porzione (200 g) ne apporta circa 56 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Cereali, pane e pasta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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