Riz (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 130 kcal, 2,7 g de protéines, 28 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion typique (1 portion, 200 g) apporte environ 260 kcal.
Voir aussi : Riz (cru)
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 portion · 200 g |
|---|---|---|
| Énergie | 544 kJ / 130 kcal | 1 088 kJ / 260 kcal |
| Matières grasses | 0,3 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 28 g | 56 g |
| dont sucres | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibres alimentaires | 0,4 g | 0,8 g |
| Protéines | 2,7 g | 5,4 g |
| Sel | < 0,01 g | 0,01 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le riz cuit ?
130 kcal (544 kJ) pour 100 g. 1 portion (200 g) apporte environ 260 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans le riz cuit ?
28 g de glucides pour 100 g, dont 0,1 g de sucres, plus 0,4 g de fibres. 1 portion (200 g) en apporte environ 56 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Céréales, pain et pâtes.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
Continuer à calculer
Table des calories
Les 150 aliments avec recherche et catégories.
Calculateur de calories
Besoins caloriques et valeur de départ – le même calcul que dans l’app.
Calcul des macros
Objectif calorique réparti en protéines, glucides et lipides.
Calcul des protéines
Protéines par jour selon le poids, l’âge et l’entraînement.
Essaie.
Téléchargement gratuit – pour iPhone et Android.
Téléchargement gratuit. Essaie Pro gratuitement pendant 7 jours, puis dès 6,67 € par mois (79,99 € par an). Résiliable à tout moment.