Arroz (cocido): calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 130 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas. Una ración típica (1 ración, 200 g) aporta unas 260 kcal.
Consulta también: Arroz (crudo)
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 ración · 200 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 544 kJ / 130 kcal | 1088 kJ / 260 kcal |
| Grasas | 0,3 g | 0,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 28 g | 56 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibra alimentaria | 0,4 g | 0,8 g |
| Proteínas | 2,7 g | 5,4 g |
| Sal | < 0,01 g | 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en el arroz cocido?
130 kcal (544 kJ) por 100 g. 1 ración (200 g) aporta unas 260 kcal.
¿Cuántos hidratos de carbono hay en el arroz cocido?
28 g de hidratos por 100 g, de los cuales 0,1 g de azúcares, más 0,4 g de fibra. 1 ración (200 g) aporta unos 56 g.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Cereales, pan y pasta.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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