Pumpernickel: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 250 kcal, 8,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3,1 g di grassi. Una porzione tipica (1 fetta, 40 g) apporta circa 100 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 fetta · 40 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.046 kJ / 250 kcal | 418 kJ / 100 kcal |
| Grassi | 3,1 g | 1,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 41 g | 16 g |
| di cui zuccheri | 0,5 g | 0,2 g |
| Fibre | 6,5 g | 2,6 g |
| Proteine | 8,7 g | 3,5 g |
| Sale | 1,5 g | 0,60 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nel pumpernickel?
250 kcal (1.046 kJ) per 100 g. 1 fetta (40 g) apporta circa 100 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nel pumpernickel?
41 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,5 g di zuccheri, più 6,5 g di fibre. 1 fetta (40 g) ne apporta circa 16 g.
Quante proteine ci sono nel pumpernickel?
8,7 g di proteine per 100 g; 1 fetta (40 g) ne apporta circa 3,5 g. È il 15% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Cereali, pane e pasta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
Continua a calcolare
Tabella delle calorie
Tutti i 150 alimenti con ricerca e categorie.
Calcolatore di calorie
Fabbisogno calorico e valore di partenza, con lo stesso calcolo dell’app.
Calcolo dei macro
Obiettivo calorico suddiviso in proteine, carboidrati e grassi.
Calcolo delle proteine
Proteine al giorno in base a peso, età e allenamento.
Provalo.
Download gratuito, per iPhone e Android.
Download gratuito. Prova Pro gratis per 7 giorni, poi da 6,67 € al mese (79,99 € all’anno). Disdici quando vuoi.