Patate (lesse): calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 87 kcal, 1,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Una porzione tipica (1 pezzo, 136 g) apporta circa 118 kcal.
Vedi anche: Patate (crude)
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pezzo · 136 g |
|---|---|---|
| Energia | 364 kJ / 87 kcal | 495 kJ / 118 kcal |
| Grassi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 18 g | 25 g |
| di cui zuccheri | 0,9 g | 1,2 g |
| Fibre | 1,8 g | 2,4 g |
| Proteine | 1,9 g | 2,5 g |
| Sale | 0,01 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle patate lesse?
87 kcal (364 kJ) per 100 g. 1 pezzo (136 g) apporta circa 118 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nelle patate lesse?
18 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,9 g di zuccheri, più 1,8 g di fibre. 1 pezzo (136 g) ne apporta circa 25 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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