Piselli: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 81 kcal, 5,4 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Una porzione tipica (1 porzione, 100 g) apporta circa 81 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 porzione · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 339 kJ / 81 kcal | 339 kJ / 81 kcal |
| Grassi | 0,4 g | 0,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 8,8 g | 8,8 g |
| di cui zuccheri | 5,7 g | 5,7 g |
| Fibre | 5,7 g | 5,7 g |
| Proteine | 5,4 g | 5,4 g |
| Sale | 0,01 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nei piselli?
81 kcal (339 kJ) per 100 g. 1 porzione (100 g) apporta circa 81 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nei piselli?
8,8 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,7 g di zuccheri, più 5,7 g di fibre. 1 porzione (100 g) ne apporta circa 8,8 g.
Quante proteine ci sono nei piselli?
5,4 g di proteine per 100 g; 1 porzione (100 g) ne apporta circa 5,4 g. È il 30% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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