Mais dolce: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 86 kcal, 3,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,4 g di grassi. Una porzione tipica (1 pannocchia, 102 g) apporta circa 88 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pannocchia · 102 g |
|---|---|---|
| Energia | 360 kJ / 86 kcal | 367 kJ / 88 kcal |
| Grassi | 1,4 g | 1,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 0,3 g |
| Carboidrati | 17 g | 17 g |
| di cui zuccheri | 6,3 g | 6,4 g |
| Fibre | 2,0 g | 2,0 g |
| Proteine | 3,3 g | 3,3 g |
| Sale | 0,04 g | 0,04 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nel mais dolce?
86 kcal (360 kJ) per 100 g. 1 pannocchia (102 g) apporta circa 88 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nel mais dolce?
17 g di carboidrati per 100 g, di cui 6,3 g di zuccheri, più 2,0 g di fibre. 1 pannocchia (102 g) ne apporta circa 17 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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