Arachidi: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 567 kcal, 26 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 49 g di grassi. Una porzione tipica (1 manciata, 28 g) apporta circa 159 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 manciata · 28 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.374 kJ / 567 kcal | 665 kJ / 159 kcal |
| Grassi | 49 g | 14 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,3 g | 1,8 g |
| Carboidrati | 7,6 g | 2,1 g |
| di cui zuccheri | 4,7 g | 1,3 g |
| Fibre | 8,5 g | 2,4 g |
| Proteine | 26 g | 7,2 g |
| Sale | 0,05 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle arachidi?
567 kcal (2.374 kJ) per 100 g. 1 manciata (28 g) apporta circa 159 kcal.
Quanti grassi ci sono nelle arachidi?
49 g di grassi per 100 g, di cui 6,3 g saturi. 1 manciata (28 g) ne apporta circa 14 g.
Quante proteine ci sono nelle arachidi?
26 g di proteine per 100 g; 1 manciata (28 g) ne apporta circa 7,2 g. È il 17% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta secca e semi.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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