Edamame : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 121 kcal, 12 g de protéines, 3,7 g de glucides et 5,2 g de lipides. Une portion typique (1 portion, 100 g) apporte environ 121 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 portion · 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 507 kJ / 121 kcal | 507 kJ / 121 kcal |
| Matières grasses | 5,2 g | 5,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 0,6 g |
| Glucides | 3,7 g | 3,7 g |
| dont sucres | 2,2 g | 2,2 g |
| Fibres alimentaires | 5,2 g | 5,2 g |
| Protéines | 12 g | 12 g |
| Sel | 0,02 g | 0,02 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans les edamame ?
121 kcal (507 kJ) pour 100 g. 1 portion (100 g) apporte environ 121 kcal.
Combien de protéines y a-t-il dans les edamame ?
12 g de protéines pour 100 g ; 1 portion (100 g) en apporte environ 12 g. Cela représente 40 % de l’énergie.
Combien de fibres y a-t-il dans les edamame ?
5,2 g de fibres pour 100 g ; 1 portion (100 g) en apporte environ 5,2 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Légumineuses et tofu.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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