Noci: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 654 kcal, 15 g di proteine, 7,0 g di carboidrati e 65 g di grassi. Una porzione tipica (1 manciata, 28 g) apporta circa 183 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 manciata · 28 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.738 kJ / 654 kcal | 767 kJ / 183 kcal |
| Grassi | 65 g | 18 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,1 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 7,0 g | 2,0 g |
| di cui zuccheri | 2,6 g | 0,7 g |
| Fibre | 6,7 g | 1,9 g |
| Proteine | 15 g | 4,3 g |
| Sale | 0,01 g | < 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle noci?
654 kcal (2.738 kJ) per 100 g. 1 manciata (28 g) apporta circa 183 kcal.
Quanti grassi ci sono nelle noci?
65 g di grassi per 100 g, di cui 6,1 g saturi. 1 manciata (28 g) ne apporta circa 18 g.
Quante proteine ci sono nelle noci?
15 g di proteine per 100 g; 1 manciata (28 g) ne apporta circa 4,3 g. È il 9% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta secca e semi.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
Continua a calcolare
Tabella delle calorie
Tutti i 150 alimenti con ricerca e categorie.
Calcolatore di calorie
Fabbisogno calorico e valore di partenza, con lo stesso calcolo dell’app.
Calcolo dei macro
Obiettivo calorico suddiviso in proteine, carboidrati e grassi.
Calcolo delle proteine
Proteine al giorno in base a peso, età e allenamento.
Provalo.
Download gratuito, per iPhone e Android.
Download gratuito. Prova Pro gratis per 7 giorni, poi da 6,67 € al mese (79,99 € all’anno). Disdici quando vuoi.