Pistaches : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 560 kcal, 20 g de protéines, 17 g de glucides et 45 g de lipides. Une portion typique (1 poignée, 28 g) apporte environ 157 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 poignée · 28 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 342 kJ / 560 kcal | 656 kJ / 157 kcal |
| Matières grasses | 45 g | 13 g |
| dont acides gras saturés | 5,9 g | 1,7 g |
| Glucides | 17 g | 4,6 g |
| dont sucres | 7,7 g | 2,1 g |
| Fibres alimentaires | 11 g | 3,0 g |
| Protéines | 20 g | 5,6 g |
| Sel | < 0,01 g | < 0,01 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans les pistaches ?
560 kcal (2 342 kJ) pour 100 g. 1 poignée (28 g) apporte environ 157 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans les pistaches ?
45 g de lipides pour 100 g, dont 5,9 g d’acides gras saturés. 1 poignée (28 g) en apporte environ 13 g.
Combien de protéines y a-t-il dans les pistaches ?
20 g de protéines pour 100 g ; 1 poignée (28 g) en apporte environ 5,6 g. Cela représente 14 % de l’énergie.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Fruits à coque et graines.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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